| Januar | | | | |
| Mi 04.01.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
Fr 06.01.23
3 Tage | | GM Sam Chin in Darmstadt Beschreibung »Freitags: Chi Gong
Samstag & Sonntag: Principles of Zhong Xin Dao in Action
Samstag Abend: Prüfungsmöglichkeit
Die Seminare sind für alle offen.
Weitere Infos und Anmeldung im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de!
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| Mi 11.01.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 12.01.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 12.01.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 18.01.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 19.01.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 19.01.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Sa 21.01.23 | | Tag der offenen Tür Beschreibung »Wir laden euch herzlich zu unserem Tag der offenen Tür ein! Neben Kennenlern-Gesprächen gibt es zu jeder vollen Stunde für ca. 20min die Möglichkeit Zhong Xin Dao gleich selbst zu erleben und erfahren.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Team der KdA-Schule Darmstadt | | |
| Mi 25.01.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 26.01.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 26.01.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Februar | | | | |
| Mi 01.02.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 02.02.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 02.02.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 08.02.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 09.02.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 09.02.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Sa 11.02.23 | | 8-Stunden-Lehrgang mit Dominique Brizin Beschreibung »Ort: Aikido-Dojo, Hochstraße 7 oder Roßdörfer Str. 67
Kosten: 100 EUR für Mitglieder / 110 EUR für Nichtmitglieder
Intensiv-Unterricht, ca. 8 Stunden Action.
Im Zhong Xin Dao I Liq Chuan geht es darum, Dich selbst als körperliche und mentale Referenz zu verstehen - So stellst Du sicher, dass Dein Lernen auf dem richtigen Weg ist.
Du bekommst Konzepte an die Hand, mit denen Du die Natur Deines Körpers besser verstehen lernst und die Du in all Deinem Bewegen erkennst. So kannst Du Dich selbst korrigieren, wenn Du merkst, dass sich eine Bewegung nicht „gebalanced“ anfühlt.
Das Seminar ist für Menschen ohne Vorkenntnisse und für Fortgeschrittene geeignet.
Wir nutzen unser Schlüsselkonzept der Aufmerksamkeit und wenden es auf Solo- und Partnerformen an - immer mit der Idee des „Anfängergeistes / beginner‘s mind“ im Kopf.
Anmeldung und weitere Infos im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| So 12.02.23 | | Tag der offenen Tür Beschreibung »Wir laden euch herzlich zu unserem Tag der offenen Tür ein! Neben Kennenlern-Gesprächen gibt es zu jeder vollen Stunde für ca. 20min die Möglichkeit Zhong Xin Dao gleich selbst zu erleben und erfahren.
Wir freuen uns auf Euch!
Euer Team der KdA-Schule Darmstadt | | |
| Mi 15.02.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 16.02.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 16.02.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 22.02.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 23.02.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 23.02.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| März | | | | |
| Mi 01.03.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 02.03.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 02.03.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mo 06.03.23 | | Kleingruppe mit Joshua Craig - Darmstadt Beschreibung »Bei Interesse wendet Euch bitte an das Regionalbüro (info@iliqchuan.de, 0177-6494450).
Kosten Kleingruppe:
auf Anfrage
Plätze sind begrenzt, deswegen bitte frühzeitig melden!
Stornierungsbedingungen:
- bei Absage bis 4 vor der Veranstaltung: kostenlose Stornierung
- bei Absage bis 2 Wochen vor der Veranstaltung: 50% der Lehrgangsgebühren sind zu zahlen
- bei Absage ab 2 Wochen vor der Veranstaltung : 100% der Lehrgangsgebühren sind zu zahlen
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| Mo 06.03.23 | | Roadtrip mit Joshua Craig - Darmstadt Beschreibung »Bitte beachtet, dass dieser Workshop für alle offen ist! Alle Stile der Kampf- und Bewegungskünste sind willkommen, auch Anfänger.
Jeder wird den Workshop mit einfachen Werkzeugen verlassen, mit denen er sein eigenes Gleichgewicht und seine Harmonie erkennen und erhalten kann. Ganz gleich, ob Du Kampfsport trainierst oder Dich einfach nur für Geist-Körper-Bewusstsein durch Bewegung interessierst, Du wirst lernen, wie Du Deinen Flow steigern und die natürliche Kraft des Körpers manifestieren kannst.
Preise:
50 EUR für Mitglieder (I Liq Chuan bzw. Mitglieder des Gastgeber-Vereins)
60 EUR für Nicht-Mitglieder
Stornierungsbedingungen:
- bei Absage bis 4 vor der Veranstaltung: kostenlose Stornierung
- bei Absage bis 2 Wochen vor der Veranstaltung: 50% der Lehrgangsgebühren sind zu zahlen
- bei Absage ab 2 Wochen vor der Veranstaltung : 100% der Lehrgangsgebühren sind zu zahlen
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| Mi 08.03.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 09.03.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 09.03.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 15.03.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 16.03.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 16.03.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 22.03.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 23.03.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 23.03.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 29.03.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 30.03.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 30.03.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| April | | | | |
| Mi 05.04.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 06.04.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 06.04.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 12.04.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 13.04.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 13.04.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
Sa 15.04.23
4 Tage | | GM Sam Chin in Darmstadt Beschreibung »Samstag & Sonntag: Anwendung von Zen und Tao durch die Prinziepien des Zhong Xin Dao
Samstag Abend: Prüfungsmöglichkeit
Montag & Dienstag: Lizenzierung/Zertifizierung
Die Seminare sind für alle offen.
Weitere Infos und Anmeldung im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de!
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| Mi 19.04.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 20.04.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 20.04.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 26.04.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 27.04.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 27.04.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mai | | | | |
| Mi 03.05.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 04.05.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 04.05.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 10.05.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 11.05.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 11.05.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 17.05.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 18.05.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 18.05.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 24.05.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 25.05.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 25.05.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 31.05.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Juni | | | | |
| Do 01.06.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 01.06.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
Sa 03.06.23
2 Tage | | Wochenend-Lehrgang mit Dominique Brizin Beschreibung »Kosten: 140 EUR für Mitglieder / 160 EUR für Nichtmitglieder
EINZELNER TAG: 90 EUR für Mitglieder / 100 EUR für Nichtmitglieder - Anmeldung bitte per Mail an info@iliqchuan.de
Im Zhong Xin Dao I Liq Chuan geht es darum, Dich selbst als körperliche und mentale Referenz zu verstehen - So stellst Du sicher, dass Dein Lernen auf dem richtigen Weg ist.
Du bekommst Konzepte an die Hand, mit denen Du die Natur Deines Körpers besser verstehen lernst und die Du in all Deinem Bewegen erkennst. So kannst Du Dich selbst korrigieren, wenn Du merkst, dass sich eine Bewegung nicht „gebalanced“ anfühlt.
Das Seminar ist für Menschen ohne Vorkenntnisse und für Fortgeschrittene geeignet.
Wir nutzen unser Schlüsselkonzept der Aufmerksamkeit und wenden es auf Solo- und Partnerformen an - immer mit der Idee des „Anfängergeistes / beginner‘s mind“ im Kopf.
Anmeldung und weitere Infos im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| Mi 07.06.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 08.06.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 08.06.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 14.06.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 15.06.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 15.06.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 21.06.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 22.06.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 22.06.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 28.06.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 29.06.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 29.06.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Juli | | | | |
| Mi 05.07.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 06.07.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 06.07.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 12.07.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 13.07.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 13.07.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 19.07.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 20.07.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 20.07.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 26.07.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 27.07.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 27.07.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| August | | | | |
| Mi 02.08.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 03.08.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 03.08.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 09.08.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 10.08.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 10.08.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 16.08.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 17.08.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 17.08.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
Sa 19.08.23
2 Tage | | Wochenend-Lehrgang mit Dominique Brizin Beschreibung »Ort: Aikido-Dojo, Hochstraße 7 oder Roßdörfer Str. 67
Kosten: 140 EUR für Mitglieder / 160 EUR für Nichtmitglieder
EINZELNER TAG: 90 EUR für Mitglieder / 100 EUR für Nichtmitglieder - Anmeldung bitte per Mail an info@iliqchuan.de
Im Zhong Xin Dao I Liq Chuan geht es darum, Dich selbst als körperliche und mentale Referenz zu verstehen - So stellst Du sicher, dass Dein Lernen auf dem richtigen Weg ist.
Du bekommst Konzepte an die Hand, mit denen Du die Natur Deines Körpers besser verstehen lernst und die Du in all Deinem Bewegen erkennst. So kannst Du Dich selbst korrigieren, wenn Du merkst, dass sich eine Bewegung nicht „gebalanced“ anfühlt.
Das Seminar ist für Menschen ohne Vorkenntnisse und für Fortgeschrittene geeignet.
Wir nutzen unser Schlüsselkonzept der Aufmerksamkeit und wenden es auf Solo- und Partnerformen an - immer mit der Idee des „Anfängergeistes / beginner‘s mind“ im Kopf.
Anmeldung und weitere Infos im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| Mi 23.08.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 24.08.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 24.08.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 30.08.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 31.08.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 31.08.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| September | | | | |
| Mi 06.09.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 07.09.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 07.09.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 13.09.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 14.09.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 14.09.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 20.09.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 21.09.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 21.09.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 27.09.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 28.09.23 | | Präsenz-Unterricht - ENTFÄLLT! | | |
| Do 28.09.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Oktober | | | | |
| Mi 04.10.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 05.10.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 05.10.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 11.10.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 12.10.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 12.10.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 18.10.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 19.10.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 19.10.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 25.10.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 26.10.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 26.10.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| November | | | | |
| Mi 01.11.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 02.11.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 02.11.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Fr 03.11.23 | | Workshop mit Joshua Craig Darmstadt Beschreibung »"ZXD I Liq Chuan - die 21er Form - Einführung" - Workshop mit Joshua Craig
Seminarkosten: CFILC-Mitglieder 80 EUR (extern 90 EUR)
Frühbucher bis 01.10.2023: CFILC-Mitglieder 70 EUR (extern 80 EUR)
Das Seminar ist verbandsoffen und bedarf keiner Vorkenntnisse!
Anmeldung im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| Mi 08.11.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 09.11.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 09.11.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 15.11.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 16.11.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 16.11.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Sa 18.11.23 | | Info-Tag "Kampfkunst der Achtsamkeit Darmstadt" Beschreibung »Lerne jetzt die Kampfkunst der Achtsamkeit kennen!
I Liq Chuan, übersetzt "Geist-Kraft-Faust" ist eine asiatische Kampfkunst, eine faszinierende Mischung aus gesundem
Bewegen in Balance und Meditation. Lerne das Design Deines Körpers kennen und entdecke die Kraft und Energie, die in Dir steckt.
Wir laden Dich herzlich zu unserem Infotag ein! Schau doch rein, wir trinken einen Tee oder Kaffee und mein Team und ich nehmen uns Zeit, Dir den besonderen Trainingsansatz „Zhong Xin Dao“ übersetzt „Mitte Herz Weg“ vorzustellen. Ich verspreche Dir schon nach dem Infotag mehr Verständnis für und über Deinen Körper- und einfache Übungen, Dich mehr ins Gleichgewicht zu bringen – körperlich und mental!
Unser regelmäßiger Unterricht findet übrigens jeden Donnerstag um18 und 19:30 statt. Gerne kannst du hier auch direkt mal reinschauen!
Wir freuen uns auf Dich!
Dominique Brizin und das Team der KdA-Schule Darmstadt | | |
| Mi 22.11.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 23.11.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 23.11.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Sa 25.11.23 | | 8-Stunden-Lehrgang mit Instruktor Dominique Brizin Darmstadt Beschreibung »8-Stunden-Lehrgang mit Instruktor Dominique Brizin – „Achtsamkeit als Trainingskonzept – Zhong Xin Dao I Liq Chuan“
Das Besondere an der Kampfkunst der Achtsamkeit ist ihr mentaler Trainingsansatz zhongxindao: Es geht nicht einfach um das Erlernen von Bewegungen, sondern darum, die drei geistigen Faktoren durch das Training zu entwickeln: Gegenwärtigkeit (#hierundjetzt), Neutralität und Formlosigkeit.
Wie man das trainiert?
Das kannst Du auf diesem Seminar für Dich erfahren – und damit zukünftig Deinen Alltag anders erleben.
Das Seminar ist verbandsoffen und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Kosten:
CFILC Mitglieder €90,- / extern €100,-
Frühbucher-Preis bis 1.11.2023: CFILC Mitglieder €80,- / extern €90,-
Anmeldung im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| Mi 29.11.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 30.11.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 30.11.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Dezember | | | | |
| Mi 06.12.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 07.12.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 07.12.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 13.12.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 14.12.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 14.12.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Sa 16.12.23 | | Weihnachtsseminar mit Instruktor Dominique Brizin Darmstadt Beschreibung »Weihnachtsseminar mit Instruktor Dominique Brizin – Kampfkunst der Achtsamkeit Zhong Xin Dao I Liq Chuan
Über den Trainingsansatz #ZhongXinDao
中心道= Zentrum-Herz-Weg, übersetzt „Im Herzen des Zentrums liegt der Weg“ oder wie Sam Chin es zusammenfasst: „Der neutrale Weg“:
Die Philosophie und die damit verbundenen Konzepte sind der Weg, die Natur der Dinge zu verstehen, auch die unseres Körpers. Wir sind der körperliche und geistige Bezugspunkt, von dem aus wir Bewegung, Kräfte und Spannungen verstehen wollen - bewusst über die Sinne im #hierundjetzt - gemäß dem philosophischen Konzept des „Anfängergeistes“.
Yi Dao 意到 - Chi Dao 氣到 - Li Dao 力到
Es geht darum, einen achtsamen Zugang zu unserem Körper zu finden und zu lernen, die Aufmerksamkeit aufzuspannen, den Körper ins Gleichgewicht zu bringen, auf natürliche Weise Zentren zu bilden und mühelose Bewegung zuzulassen. Wir halten Zentren, wenn wir neutral sind. Was ist neutral? Wie erlangt man Neutralität? Man muss sich mit der Veränderung verändern und wird dadurch präsent, formlos. Basierend auf der ursprünglichen Bedeutung des Wortes „Tai Chi“, dem Prinzip von Yin und Yang:
„Zen Mind – Tai Chi Body“
Mit dem geistigen Konzept, dass es nichts zu lernen und nichts hinzuzufügen oder wegzunehmen gibt, akzeptiert man die Tatsache, dass man im gegenwärtigen Moment erkennen und erkennen muss. Es sind also nicht die Techniken oder Formen, die wir trainieren. Es sind die Prinzipien, die wir zu erkennen versuchen, um zu sehen, was ist.
Das Seminar ist verbandsoffen und für alle Erfahrungsstufen geeignet.
Kosten:
CFILC Mitglieder €90,- / extern €100,-
Frühbucher-Preis bis 1.12.2023: CFILC Mitglieder €80,- / extern €90,-
Anmeldung im Veranstaltungskalender auf www.kda-portal.de | | |
| Mi 20.12.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 21.12.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 21.12.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
| Mi 27.12.23 | | Online-Unterricht Beschreibung » | | |
| Do 28.12.23 | | Präsenz-Unterricht | | |
| Do 28.12.23 | | Hybrid-Unterricht (Präsenz & Online) | | |
